Osteocondroza

Osteocondroza este o boală care afectează coloana vertebrală prin dezvoltarea unor modificări ale discurilor intervertebrale ale unuia sau altui departament. Pericolul său constă în faptul că dezvoltarea bolii are loc neobservată. În prezent, această boală a devenit mult mai tânără.

Ce este osteocondroza coloanei vertebrale

Medicii definesc această boală ca fiind o modificare cronică degenerativă-distrofică a coloanei vertebrale și a structurii acesteia. Afectează aproximativ 80 la sută din populația lumii, iar primele semne ale acestei boli sunt observate deja la vârsta de 20-25 de ani. Poate provoca probleme de sănătate mai grave în viitor.

Cel mai adesea apare osteocondroza coloanei lombare; condroza cervicală și toracală este mai rar observată. O persoană are 33-34 de vertebre, care sunt conectate între ele prin discuri intervertebrale. Ele îndeplinesc o serie de funcții importante, asigurând astfel mobilitatea coloanei vertebrale.

Osteocondroza coloanei vertebrale se caracterizează prin uscarea și modificarea dimensiunii acestor discuri și a spațiului dintre ele, ceea ce duce la scăderea rezistenței și elasticității acestora. Sarcina mare asupra coloanei vertebrale duce la deplasarea discurilor, ducând la durere la mișcare, iar mai târziu se dezvoltă o hernie intervertebrală.

Deplasarea vertebrelor este cauzată de ciupirea terminațiilor nervoase și compresia vaselor de sânge. Curbura coloanei vertebrale, deteriorarea părților individuale, deformarea lor este un proces ireversibil. Osificarea ligamentelor reduce și mai mult mobilitatea coloanei vertebrale.

Ce tipuri există

În funcție de zonele afectate, următoarele tipuri de osteocondroză diferă:

• Coloana cervicală, cel mai adesea observată la tinerii care duc un stil de viață sedentar și lucrează mult timp la computer;
• Boala coloanei toracice, un tip rar de boală, poate fi cauzată de modificări ale coloanei toracice din cauza diverșilor factori (de exemplu, traumatisme);
• Regiunea lombo-sacrală, boala este cea mai răspândită, afectează adesea persoanele peste 30 de ani;
• Condroza comună, când mai multe părți ale coloanei vertebrale sunt afectate simultan.

Boala trece prin mai multe etape:

1. Prima etapă apare adesea neobservată. Apare instabilitatea vertebrelor, cauzată de deplasarea acestora, iar la mișcare apare un ușor disconfort. Aceasta este o etapă periculoasă în care este cel mai probabil să apară leziuni.
2. În a doua etapă, inelul fibros al discului vertebral este distrus, ceea ce duce la scăderea distanței dintre ele.
3. A treia etapă este însoțită de ruperea inelelor fibroase, miezul discului iese din locul său. În acest stadiu apar herniile intervertebrale, care duc la deformarea coloanei vertebrale.
4. Ultima etapă este caracterizată de sindroame dureroase severe. Creșterile osoase și osificarea ligamentelor interferează cu libertatea de mișcare a coloanei vertebrale.

Osteocondroza este cauzată de tensiunea musculară, care duce la spasme musculare. Acest lucru duce la o mobilitate limitată a articulațiilor și a coloanei vertebrale. Rezultatul este degenerarea vertebrelor și a discurilor, îngustarea orificiilor dintre vertebre, comprimarea rădăcinilor nervoase.

Simptome

Simptomele acestei boli depind de zona afectată. Este demn de remarcat faptul că oamenii atribuie cele mai multe dintre simptomele acestei boli în mod individual altor probleme. De exemplu, se crede că durerile de cap sunt cauzate de tensiune și stres, iar pierderea auzului este cauzată de utilizarea căștilor.

1. Simptomele osteocondrozei cervicale se manifestă după cum urmează:

   • Dureri de cap care se agravează atunci când încerci să-ți miști capul;
   • Durere în gât, extinzându-se în zona omoplatului, brațelor și pieptului;
   • Sensibilitatea este adesea afectată, degetele devin amorțite și se simte slăbiciune;
   • Mișcarea limbii este limitată, ceea ce afectează vorbirea, poate apărea sforăitul;
   • Vocea se schimbă, devine slabă și răgușită;
   • Posibile amețeli, pierderea conștienței;
   • Pierderea coordonării mișcărilor, pierderea orientării la mers;
   • Starea dinților se înrăutățește;
   • Auzul scade, apar zgomote în urechi.

2. Rareori, dar apare osteocondroza toracică. Este de obicei cauzată de leziuni ale coloanei vertebrale. Cauza poate fi scolioza. Simptomele acestei boli:

   • Durere ascuțită în zona pieptului, devine mai puternică atunci când încercați să respirați adânc și să vă mișcați;
   • Durerea poate apărea în zonele stomacului, ficatului și inimii;
   • Uneori există o senzație de amorțeală în piept.

3. Cea mai frecventă variantă a bolii este osteocondroza lombosacrală. Se manifestă ca durere severă în regiunea lombară. Simptomele pot fi diferite, dar în prima perioadă de dezvoltare nu sunt foarte pronunțate. Dar în timp sau într-o situație „de succes”, boala se agravează. Apare:

   • Durere sau durere ascuțită care se intensifică odată cu mișcarea în zona de deasupra coccisului;
   • Durerea iradiază în zona șoldului, sensibilitatea picioarelor este afectată;
   • Restricționarea mișcărilor corpului, este imposibil să vă îndoiți sau să vă întoarceți;
   • Până în ultima etapă, este adesea imposibil să stai, este dificil să te ridici și apare slăbiciune musculară.

Tratamentul osteocondrozei

Mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum să tratați osteocondroza și dacă această boală poate fi complet vindecată. Medicii răspund la această întrebare fără echivoc, dar este posibil și necesar să începeți tratamentul la timp și să opriți dezvoltarea bolii. Există multe modalități de a trata osteocondroza, atât folosind medicina clasică, cât și cea tradițională.

Este de remarcat faptul că această boală poate fi tratată destul de eficient, mai ales în stadiul inițial al bolii. În ambulatoriu, se utilizează un program cuprinzător special, care are ca scop eliminarea rapidă a simptomelor bolii și corectarea cauzelor suferinței.

Terapia complexă include următoarele tehnici:

1. acupunctura.

   Acupunctura se efectuează o dată la una sau două zile. Cursul tratamentului este prescris de medic; poate varia de la șapte zile la o lună; de regulă, 12-15 proceduri sunt suficiente. Acupuncturistul efectuează o examinare vizuală și manuală a pacientului. O procedură durează aproximativ o jumătate de oră. Acele se pun timp de 15-20 de minute.

   Pentru efectuarea operației se folosesc ace de acupunctură sterile de unică folosință; se introduc sub pielea pacientului, si se simte o usoara intepatura, asemanatoare cu o muscatura de tantar. Când acul atinge un punct biologic activ, o persoană simte amorțeală, durere sau o senzație de plenitudine în acest loc; durerea apare extrem de rar.

2. Terapia cu vacuum.

   Pentru a efectua procedura, se folosesc borcane speciale cu vid. Eficacitatea acestei metode este foarte mare, practic nu există durere. Această metodă de tratament vă permite să eliminați rapid și în siguranță simptomele bolii. Se bazează pe mobilizarea resurselor proprii ale organismului și este utilizat în medicina de reabilitare.

   Sub influența borcanelor, se creează diferențe de presiune, pielea și o parte a mușchiului sunt atrase în borcan. Datorită tratamentului profund al unei suprafețe mari, microcirculația sângelui se îmbunătățește, stagnarea este eliminată, substanțele nocive sunt îndepărtate și țesuturile sunt reînnoite mai rapid.

   Zonele de influență ale terapiei cu vacuum sunt extinse; medicul însuși selectează și atribuie zone pentru procedură. Petele care apar în timpul procedurii încep să se dizolve după a patra procedură, așa că nu trebuie să vă fie frică de ele.

3. Terapie manuală.

   Acestea sunt metode blânde de tratament care sunt extrem de eficiente printre opțiunile non-medicamentoase. Un chiropractician poate elimina multe probleme asociate cu mușchii și coloana vertebrală și este utilizat în tratamentul bolilor neurologice.

   Efectul amintește în exterior de un masaj obișnuit, dar de o localizare mai limitată și putere moderată de influență. Un chiropractician calificat este capabil să vindece boli care nu pot fi tratate cu medicamente.

   Pentru a trata coloana vertebrală, această metodă are ca scop creșterea elasticității musculare și îmbunătățirea mișcării vertebrelor individuale. Procedurile nu se efectuează zilnic, ci la anumite intervale de până la șapte zile. Tratamentul manual în combinație cu kinetoterapie și remedii populare, precum și kinetoterapie, este mai eficient.

   

4. Farmacopunctura.

   Această metodă implică puncte active de pe corpul uman, în care medicamentele indicate pentru o anumită boală sunt injectate în cantități minime. Acestea pot fi complexe de vitamine, remedii homeopate, biostimulatoare, corticosteroizi. Injectarea se efectuează folosind un microac, practic fără senzații neplăcute.

   O versiune adaptată este utilizată pentru a trata coloana vertebrală, ceea ce vă permite să vindecați osteocondroza, hernia vertebrală și alte probleme. Este folosit pentru reabilitare după o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale. Farmacopunctura îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește trofismul țesutului conjunctiv și circulația sângelui în zona afectată. Chiar și un mic complex de tratament arată rezultate pozitive, de durată.

5. Magnetopunctură.

   Această metodă implică expunerea punctelor biologic active la un câmp magnetic. În acest scop, sunt utilizate casetofone, pe care sunt setate anumite proprietăți de polaritate, dimensiune și putere. Acest dispozitiv este format din magneți cauciucați; generează un câmp magnetic constant. Pentru tratarea diferitelor boli se folosesc plăci metalice de diferite forme, suprafețe și grosimi și bile magnetice.

6. Terapia cu laser.

   Acesta este un efect laser asupra punctelor speciale de acupunctură prin zonele intacte ale pielii. În cele mai multe cazuri, se folosesc lasere de putere redusă cu lumină roșie; ele arată cea mai mare activitate. Ca urmare a tratamentului, inflamația și durerea, spasmele sunt ameliorate, vasele de sânge se dilată, procesele metabolice se îmbunătățesc și regenerarea celulară crește.

7. Stimulare electrică.

   Curentul electric este folosit pentru a influența anumite puncte. Este eficient pentru stimularea electrică a mușchilor motori și a terminațiilor nervoase. Se folosesc impulsuri unice, curenți exponențiali, curent continuu ritmic și curenți modulați sinusoidali. Durerea severă poate fi eliminată în doar 1-3 proceduri. Cursul complet necesită 10-15 sesiuni.

Adesea, terapia ambulatorie include o componentă de medicamente, care este concepută pentru a calma durerea. În acest scop, se folosesc analgezice, antiinflamatoare, antispastice, antioxidanți, precum și medicamente care corectează tulburările psihosomatice și reduc degenerarea țesutului cartilajului.

Metode tradiționale

În medicina tradițională există multe remedii care ameliorează starea de osteocondroză.

Pentru uz extern sunt utilizate următoarele opțiuni:

1. Aplicați o cantitate mică de unguent pe zona afectată, frecând-o treptat în piele. Zona tratată trebuie înfășurată cu grijă pentru a reține căldura. Este suficient să efectuați procedura de 3-4 ori pe zi.
2. Compresele cu unguent ajută la ameliorarea inflamației și a durerii. Acoperiți zona unsă cu folie de plastic, puteți pune frunze de mentă proaspătă sau de melisa dedesubt; frunzele de brusture sau de varză albă funcționează eficient. Înfășurați într-o eșarfă de lână și asigurați compresa. Frunzele proaspete de mesteacăn zdrobite dau un efect bun; se aplică pe zona cu probleme și se înfășoară timp de o jumătate de oră.
3. Pentru frecare, puteți folosi ulei vegetal infuzat cu ierburi - oregano, sunătoare. Pentru o jumătate de litru de ulei vegetal se iau aproximativ 500 de grame de materii prime. Tortul cu oregano proaspăt se infuzează timp de 24 de ore, iar sunătoarea uscată se toarnă cu ulei timp de 21 de zile.
4. Se poate prepara un amestec de 1/3 cana suc de ridiche neagra, 200 g miere proaspata, 100 ml vodca si o mana de flori proaspete de liliac. Se lasa o zi la loc caldut, dupa care compozitia poate fi folosita pentru frecare.

Nu uitați de alimentația adecvată și de un stil de viață activ. Este necesar să-ți monitorizezi constant postura atunci când stai pe scaun sau la computer; este indicat sa dormi pe o suprafata de duritate medie.

Coloana vertebrală trebuie susținută constant; pentru aceasta puteți folosi exerciții speciale și puteți evita pozițiile monotone prelungite.

Exerciții pentru osteocondroză acasă

Acasă, puteți efectua gimnastică eficientă și simplă, care ar trebui să facă parte dintr-un set de măsuri pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale. Se recomandă efectuarea următoarelor exerciții pentru osteocondroză.

1. Înclinați capul înainte, strângeți zona frunții cu degetele împletite. Faceți mișcări cu capul în jos, ținându-vă cu mâinile. Mișcarea inversă este să încerci să ridici capul în timp ce ești înclinat și, cu mâinile strânse la ceafă, să contracarezi mișcarea acestuia. Fiecare mișcare durează 10 secunde.
2. Impact asupra punctelor biologic active folosind palma și degetele: mai întâi, masează zona frunții, apasă pe piele și mișcă-o cu mișcări blânde. Timpul de expunere este de 20-40 de secunde. Apoi treceți la zonele temporale, efectul se realizează într-un mod similar. Procedura se încheie cu un masaj al urechilor, urechea este întinsă în toate direcțiile.
3. Pentru a îmbunătăți nutriția creierului, ar trebui să stai pe o suprafață plană și să ții spatele drept. Capul este tras încet înapoi; te poți ajuta cu ușurință cu mâinile, apăsând bărbia cu palma. Timp de antrenament - 10-30 de secunde. Apoi, puteți întoarce ușor capul într-o parte sau alta, rămânând în această poziție timp de 10-15 secunde.
4. Acesta este un exercițiu excelent pentru prevenirea osteocondrozei cervicale. Ajută la îmbunătățirea funcționării plexului nervos situat în gât. IP - așezat pe o suprafață plană, cu spatele drept. Mișcă-ți încet capul spre piept, încercând să-l atingi cu bărbia. Te poți ajuta ușor cu mâinile așezate pe ceafă, apăsând înainte și în sus. Stați în această poziție aproximativ un minut, odihniți-vă timp de 10-15 minute și repetați exercițiul.
5. Încălzirea afectează coloana superioară, în timp ce trage simultan umerii către urechi cât mai sus posibil. Apoi coborâți-le liber și ușor. Repetați timp de 15 secunde. Apoi repetați exercițiul, dar pentru fiecare articulație a umărului separat.

La sfârșitul gimnasticii, frecați partea din spate a gâtului cu palmele.

Pentru a scăpa de suferința fizică cauzată de osteocondroza cervicală, puteți lua un băț de aspen sau un sucitor și îl puteți lovi încet pe umăr, omoplat și coloana vertebrală pe o parte, apoi pe cealaltă. Îi poți da puțin masaj pentru a ameliora tensiunea și durerea.

Pentru a scăpa rapid de durerea din regiunea lombară, trebuie să stai întins pe o suprafață dură, în mod ideal pe podea, cu picioarele îndoite la genunchi. Faceți întoarceri cu picioarele într-o direcție și în cealaltă, încercând să atingeți podeaua cu genunchii.

În caz de exacerbare - cum să ameliorați durerea

Adesea, în timpul unei exacerbări a bolii, o persoană nu știe unde să meargă. Nu este posibil să luați în mod constant medicamente, dar există modalități de a scăpa de durerea acută fără a recurge la medicamente.

În primul rând, căldura trebuie aplicată în zona cu probleme. Puteți înfășura această zonă cu o eșarfă de lână. Expunerea la frig este, de asemenea, posibilă, dar numai în prima zi după apariția problemei și sub supravegherea unui medic.

Întindeți-vă pe o suprafață tare și încercați să remediați locul dureros. Dacă aveți dureri, este indicat să plasați o pernă moale sub partea inferioară a spatelui pentru a elibera tensiunea din această zonă. Este mai bine să îndoiți picioarele. Pieptul poate fi înfășurat într-un bandaj strâns, iar pe gât se poate aplica o atelă din carton și vată, de parcă ar fi fost o rănire.

Dacă nu apare ușurarea, trebuie să sunați la un medic. Pentru a calma durerea severă, luați un analgezic.

Prevenire - cum să preveniți apariția osteocondrozei

Înainte de a vă angaja în prevenire, ar trebui să clarificați cauzele care cauzează cel mai adesea osteocondroza. Riscul apariției acestei boli este crescut de alimentația necorespunzătoare, stilul de viață inactiv, excesul de greutate, obiceiurile proaste (fumatul, dependența de alcool), activitatea fizică grea și postura proastă.

Evident, pentru a preveni dezvoltarea bolii, trebuie mai întâi să vă îmbunătățiți dieta și să introduceți activitatea fizică. Este suficient să faci exerciții de bază de dimineață, stretching, automasaj ușor al spatelui și gâtului, balansând brațele și picioarele. La locul de muncă ar trebui să găsiți 2-3 minute pentru a vă încălzi. Toate tipurile de înot în piscină funcționează bine.

Lupta împotriva excesului de greutate va ajuta la eliminarea riscului; nu trebuie să permiteți hipotermie sau situații traumatice. Merită să te implici în prevenirea situațiilor stresante și să renunți la obiceiurile proaste. Trebuie acordată atenție alimentației adecvate; organismul ar trebui să primească o cantitate suficientă de proteine, dar alimentele sărate, făinoase și grase ar trebui limitate.

În unele cazuri, dacă există o lipsă de vitamine, medicul poate prescrie complexe de vitamine și minerale suplimentare. Toate acestea împreună vor ajuta la protejarea coloanei vertebrale de probleme.